두통1 주말만 되면 머리 아픈 이유? 커피를 안 마셔서 생기는 두통? 안녕하세요. 이웃집 일상입니다.평일엔 멀쩡한데, 이상하게 주말만 되면 두통이 찾아오시나요? 혹시 평일엔 매일 마시던 커피를 주말에는 쉬고 계시진 않으신가요? 많은 직장인들이 겪는 이 증상은 단순한 피로나 스트레스가 아니라, 카페인 금단 증상일 수 있습니다. 오늘은 카페인 섭취 중단이 주말 두통을 유발하는 원인과, 이를 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다.✨ 1. 왜 주말에만 두통이 생길까?평일에는 일과 시작과 함께 커피 한 잔을 마시는 습관이 많은 분들에게는 주말의 카페인 공백이 몸에 큰 변화를 줄 수 있습니다. 카페인은 중추신경계에 작용하여 뇌의 혈관을 수축시키는데, 이를 갑자기 끊게 되면 혈관이 확장되면서 두통을 유발할 수 있습니다.또 하나의 요인은 수면 패턴의 변화입니다. 주말에는 늦게 자고 늦게 일.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
